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Los beneficios de consumir alimentos con vitamina A

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El consumo de vitamina A es importante para el bienestar del organismo. Entre sus beneficios consta el favorecer el crecimiento y desarrollo de los huesos, evitar enfermedades infecciosas, prevenir el cáncer y es esencial en la reparación de las células. Alimentos como la leche, el queso, la mantequilla, la zanahoria, el tomate, el melón, el mango, la papaya y el durazno poseen esta vitamina.

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