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OMS recomienda bajar el consumo de azúcar diario

Un adulto debería tomar menos del equivalente a doce cucharaditas de azúcar cada día, pero para que le aporte más beneficios para su salud, la OMS ha sugerido que esa ingesta se reduzca a la mitad.

La relación directa que los azúcares tienen con el sobrepeso o la obesidad ha llevado a la Organización Mundial de la Salud de la ONU (OMS) a difundir este mes nuevas directrices sobre el consumo de dichos hidratos de carbono.

Recomienda concretamente reducir el consumo de azúcar agregado, que abarca tanto el que se usa para endulzar alimentos y bebidas, como el que está presente de forma natural. (I)

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